防霾十大误区
误区一：空气净化器和新风换气机都是有效的吗？
随着雾霾加重，空气净化器成了京城百姓生活中的必备电器。北京同林专家认为，采用高效HEPA过滤和静电吸附原理的净化器可以把PM2.5甚至更小的颗粒物过滤掉，是目前很积极有效的净化手段。
PM2.5可随呼吸进入体内，深入呼吸道并穿透入血液循环系统，直接导致呼吸系统和心脑血管系统等疾病，儿童、过敏性鼻炎患者、患慢性病的中老年人受害更大。
然而市场上的空气净化器鱼龙混杂，缺少监管，价格从几百到上万元的都有。虽然从原理上大同小异，但是从效果上却是大相径庭。有的净化器根本达不到净化效果，而有些空气净化器更是暴利掠财，大多数空气净化器在销售宣传中都会夸大其作用。
如何挑选空气净化器呢？主要看风量、PM2.5去除率、噪音三大指数！北京同林新近推出的千元净化器，不但可以去除PM2.5达到大部分以上，更可以去除甲醛、TVOC等多种有害气体，是极为亲民的一款产品。
而在新风换机的选择上，一定选择带有高效净化功能的新风换气系统；否则新风是有了，PM2.5增加了。同林专家提醒：雾霾爆表的时候：关闭新风，只开内循环！！
使用静电原理的空气净化器会产生污染物臭氧，北京同林是臭氧专家，主要生产大型的可以用于消毒、氧化的臭氧发生器，那的臭氧是功勋。但是空气中微量的臭氧则是对人体有害的哦，所以静电后面需要加一个去除臭氧的过滤层。下图给出了新风换机的主要标准配置： 误区二：购买了空气净化器或者新风换气机就一劳永逸吗？
同林专家提醒：并非购买了空气净化器就一劳永逸。空气净化器定期更换过滤网，从而保证净化效果。否则不但没有净化效果，还会形成污染源，对空气进行二次污染。而静电原理的空气净化器，则需要定期清洗，否则同样失去作用。这里教大家一个简易的空气净化器的制作方法，笔者亲测结果显示：去除PM2.5的效果还是不错的。 误区三：口罩都是有效的吗？
相信大家都在网上看了相关的视频，应该知道需要选购达到N95标准的口罩，其对PM2.5污染颗粒的过滤性更好，也能更加保证人们呼吸道的健康。
而普通的口罩、围巾、棉布口罩都不能或者很少的过滤PM2.5，另外一些在棉布口罩中间夹一层滤片的口罩，都是不能起到防护作用的。挡挡风、不过温暖鼻腔还是有用的。
另外，怎么戴口罩，口罩和你的脸型是否匹配也很重要哦。防护口罩的效果不仅取决于过滤效率，更要看口罩的整体功能。要看口罩能不能和你的脸达到良好的密合。如果密合不好，吸气时空气就会不经过滤，直接从口罩周围漏进去，风从山谷来的道理，这样过滤效率再高也没有起到作用。所以选择和脸能达到比较好的密合，佩戴起来感觉比较舒适，价格比较合理，自己能接受，也愿意长时间佩戴的口罩，很终才会获得更多的防护。
误区四：所有人都适合佩戴N95口罩?
　　N95的口罩虽然好，但是阻力大，憋气，老人、孩子、孕妇，以及患有呼吸道疾病的患者不建议佩戴。如过佩戴，一定带呼吸阀版本的，并且间歇佩戴。
在选择口罩的时候并不是选择等级越高越好。口罩的防护等级越高，也就意味着对正常呼吸的阻力越大，呼吸越困难。N95很初定位于给工业领域的劳动者提供专业防护，虽然可有效阻挡PM2.5以下的可吸入颗粒，但使用前需经佩戴训练与密合度测试，因为透气性差，呼吸阻力大，戴上后会有胸闷、不舒服的感觉，佩戴时间不宜过长或者间歇性佩戴。北京同林专家提醒：戴口罩的原则是：要么不戴，要戴戴好。好的意思是：有效去除PM2.5且紧贴面部。
误区五、室内比室外空气好？
很多人在雾霾天都紧闭门窗，总感觉窗外的雾霾是屋内的一百倍。北京同林专家实测显示：如果室内无空气净化设备，那么室内室外一样！！
所以如果没有空气净化设备，也需要减少运动、养精蓄锐。
对于特别喜欢室外运动的朋友，则建议在有净化设施的室内进行，或者在室外污染相对较少的时间进行。笔者从北京市气象台发布的信息看，早上的污染相对较少，比较适合运动。我想是因为车辆、生产停滞一夜后，颗粒物有所减少的原因。
误区六、加湿可以改善空气质量？
北方供暖后，室内空气变得干燥。加上雾霾的入侵，呼吸道变得蓝瘦香菇。多数朋友选择使用加湿器加湿来改善空气质量。那么这么做的确有效果吗？
北京同林专家经过试验发现：如果加湿器加的是自来水，20m2的房间内， pm2.5在20分钟内从20猛增到400.而如果加纯净水，则影响不大。
专家说：自来水中的杂质被雾化到空气中，形成了大量的PM2.5颗粒。所以加湿器一定要使用纯净水加湿。否则得不偿失。
误区七、吃鸭血木耳能防PM2.5?
很久之前网上就流传吃木耳、鸭血能清肺排毒，可以用来防雾霾。实验室的师妹也经常嚷着吃鸭血，因为今天又接触了有毒药品了。
其实这种说法是没有科学依据的。PM2.5是通过呼吸进入到肺泡和血液系统，而木耳、鸭血等是进入消化道吸收进肠胃，对呼吸系统中的PM2.5显然难以触及。之所以流传各种动物血制品能“清肺”，或许是因为：这些血制品中含有大量的血红素铁，有助于裹挟一部分消化道中的杂质形成黑便排出，被大家误认为把肺里的毒素排出来了。这说明一个道理：吃什么长什么不可能，但是吃什么拉什么却是真理：）
　　专家表示希望通过饮食来调理、清除污染物是不可能。而空气污染靠吃这些食物来“清肺排毒”，实在是隔山打牛。灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，对这类污染诱发的疾患，食疗难有作用。从保健的角度来说可以多摄入一些富含维生素C、维生素A、蛋白质等营养素的食物。比如菠菜、胡萝卜、芹菜、南瓜、橙子、黄瓜；鱼、蛋、奶、大豆制品等。
误区八、雾霾造成的不适，挺两天就过去了？
雾霾天气，很多易感人群感到不适。很多人喉咙不适，眼睛干涩，鼻部难受；大家这个时候一定要做好防护并注意观察，不可掉以轻心。雾霾可以引起多种疾病，
如感冒、肺炎、咽炎、结膜炎等，对心脑血管疾病有着重大隐患。所以雾霾天，除了减少活动、不要佩戴隐形眼镜、采取必要的措施外，需冬“藏”。古人云：暮而收聚，勿扰筋骨，勿见雾露。
 
误区九：空气净化器的检测器好灵敏？
有朋友说：我家的空气净化器可灵敏了，每天自己很大风速嗷嗷开着。同林专家表示：现在的空气净化的空气传感器大都是电化学原理，对某些气体、大颗粒烟雾有感应。对PM2.5的检测并不灵敏。空气净化器经常大功率开启，不但噪音大，而且净化效率并不好。因为风速过大，会减少空气在过滤层的过滤时间。同林专家建议：平时净化器开手动挡：低速或者中速。一直开着就好啦。另外教给大家一个简单的PM2.5检测仪的组装方法： 误区十：既然外面空气不好，我就不开窗通风了
有新风净化系统的同学当然不担心通风的问题；而仅仅有空气净化器的同学开窗户就需要勇气了。但是，经常密闭门窗，不但室内空气污浊，含氧量变低，二氧化碳浓度增高，而且会产生大量的细菌和有害气体。同林专家建议：在早上室外空气质量相对较好的时候，通风10分钟，是十分有利的。而对于没有空气净化器的朋友来说，反正室内室外污染相同，通风更是不用犹豫。
写在很后，很大的误区：雾霾明天就过去了
雾霾很短暂。眼睛一闭一睁就过去了。痴人说梦呢 哈哈 我也想啊。这显然是个大误区。因为北京的气候、地理原因；加上巨型城市病，雾霾根除还有待时日。